Aufbau der Übungsgruppe „Im Einklang mit meinen Bedürfnissen“

Die Übungsgruppe ist vor allem für Menschen hilfreich, die

+ sich ständig überfordert fühlen

+ zuerst an andere als an sich selbst denken

+ ihre Grenzen immer wieder überschreiten und sich ausgelaugt fühlen.

Du

+ kommst wieder mehr ins Spüren

+ erforscht, wo deine Grenzen sind und was dich dazu bringt sie zu übergehen,

+ erfährst, was dich stärkt und entspannt,

um leichter deine jeweiligen Bedürfnisse zu erkennen und sie dir zuzugestehen;
und dadurch mehr in deiner Kraft und Freude zu sein.

Also: Was ist jetzt dran bei dir?