Aufbau der Übungsgruppe „Im Einklang mit meinen Bedürfnissen“
Die Übungsgruppe ist vor allem für Menschen hilfreich, die
+ sich ständig überfordert fühlen
+ zuerst an andere als an sich selbst denken
+ ihre Grenzen immer wieder überschreiten und sich ausgelaugt fühlen.
Du
+ kommst wieder mehr ins Spüren
+ erforscht, wo deine Grenzen sind und was dich dazu bringt sie zu übergehen,
+ erfährst, was dich stärkt und entspannt,
um leichter deine jeweiligen Bedürfnisse zu erkennen und sie dir zuzugestehen;
und dadurch mehr in deiner Kraft und Freude zu sein.
Also: Was ist jetzt dran bei dir?