IM EINKLANG MIT MEINEN BEDÜRFNISSEN

Bewusst-Machen von Verhaltensmustern, Wahrnehmung erhöhen, Entspannen!

An 7 Abenden zu je 2 Stunden gibt es Raum, um durch unterschiedliche Fragen und Wahrnehmungsübungen, durch Entspannung, bewusste Atmung und Tanz besser zu spüren, was deine Bedürfnisse sind und wie du sie leichter erfüllen oder ausdrücken kannst. Bzw. wie du gelassener damit sein kannst, wenn sie gerade keinen Platz bekommen.

Diese Übungsgruppe bietet die Gelegenheit, dass

+ durch die Geschlossenheit der Gruppe ein vertrauensvoller Rahmen geschaffen wird, um sich leichter öffnen zu können, miteinander zu lernen und einander zu bereichern;

+ du dich im Bezug auf deine Bedürfnisse auf eine bestimmte Situation / ein konkretes Ziel konzentrierst und durch den kompakten und aufbauenden Charakter leichter dran bleiben kannst;

+ du die Denkmuster und Verhaltensweisen identifizierst, die mit diesem Bedürfnis / dieser Situation zusammenhängen;

+ du wahrzunimmst, was dich konkret darin unterstützt, deinen wahren Bedürfnissen mehr Raum und Gewicht zu geben;

+ du Zeit hast, gewisse Übungen bzw. Entspannungsmöglichkeiten oft genug zu wiederholen, dass du sie nachhaltig in deinen Alltag einbauen kannst.

7 Termine sind kurz genug, um einen kompakten Rahmen mit einem konkreten Ziel zu schaffen, und lange genug, um dich auf mehrere Aspekte davon fokussieren zu können und Veränderungen wahrzunehmen.

Ich freue mich über dein Interesse, dich ein Stück dabei zu begleiten, entspannter und mutiger im Umsetzen deiner Bedürfnisse zu werden!

Anmeldung und Stornobedingungen HIER.

Weitere Informationen über das Programm findest du HIER.