Körper-Bewusst-Sein: Erleichterung & Wohlbefinden

Wofür achtsam und körperbewusst sein?


Es ist zu jeder Zeit nützlich INNE ZU HALTEN!


Um

… sich mehr zu spüren

… in Kontakt mit Ihren Gefühlen zu kommen

… Ihre wirklichen Bedürfnisse und Wünsche wahrzunehmen

… sich von destruktiven Glaubenssätzen und Gewohnheiten zu befreien

... zu spüren was An- und Ent-Spannung bedeutet und wie Sie das selbst beeinflussen


... Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden zu erhöhen

... neue Ein-sichten über und mehr Verständnis für sich und Ihren Körper zu gewinnen

... neue Sicherheit und Vertrauen zu erfahren

… Ursachen und Zusammenhänge für körperliche Beschwerden oder chronische Schmerzen zu erkennen und diese zu verringern bzw. zu lösen

... leichter und lebendiger im Fluss IHRES Lebens zu sein

 

Was passiert in einer Einzelsitzung?


Ich lenke Ihre Aufmerksamkeit durch Fragen und verschiedene Arten von Berührung darauf,

* Ihren Körper, Ihre Gedanken und Gefühle wertfrei wahr- und anzunehmen

* bewusster zu atmen

* verschiedene Bereiche bewusst anzuspannen und loszulassen

* bewusst "nachzuspüren" was wirklich da ist


Wenn Sie es noch genauer wissen wollen, lesen Sie hier weiter.

Oder MELDEN SIE SICH! für ein unverbindliches Körper-Bewusst-Seins-Training.

 

Weg mit dem Schmerz

Wenn Sie unter körperlichen Beschwerden oder chronischen Schmerzen leiden und wissen wollen, wie Sie diese verringern bzw. loswerden können, lesen Sie hier weiter.


Stress abbauen

Wenn Sie wissen wollen, wie Sie besser mit Ihrem Stress umgehen und gelassener werden können, lesen Sie hier weiter.


Mut zur Veränderung

Wenn Sie allgemeiner etwas in Ihrem Leben verändern wollen - z.B. frustriert sind bezüglich Arbeit oder ein Beziehungsthema Sie belastet - lesen Sie hier weiter.

 

Es geht nicht darum, jemand anderer zu werden,
sondern das loszulassen, was Sie angelernt haben zu sein.