Achtsamkeit und Körperbewusstsein - wofür?


Es ist zu jeder Zeit nützlich INNE ZU HALTEN!


Um

  • mich mehr zu spüren
  • in Kontakt mit meinen Gefühlen zu kommen
  • meine wirklichen Bedürfnisse und Wünsche wahrzunehmen
  • mich von destruktiven Glaubenssätzen und Gewohnheiten zu befreien
  • zu spüren was An- und Ent-Spannung bedeutet und wie ich das selbst beeinflusse
  • mein körperliches und seelisches Wohlbefinden zu erhöhen
  • neue Ein-sichten über und mehr Verständnis für mich und meinen Körper zu gewinnen
  • neue Sicherheit und Vertrauen zu erfahren
  • Ursachen und Zusammenhänge für körperliche Beschwerden oder chronische Schmerzen zu erkennen und diese zu verringern bzw. zu lösen
  • leichter und lebendiger im Fluss meines Lebens zu sein

 

Was passiert in einer Einzelsitzung?


Ich lenke Ihre Aufmerksamkeit durch Fragen und verschiedene Arten von Berührung darauf,

* Ihren Körper, Ihre Gedanken und Gefühle wertfrei wahr- und anzunehmen

* bewusster zu atmen

* verschiedene Bereiche bewusst anzuspannen und loszulassen

* bewusst "nachzuspüren" was wirklich da ist


Wenn Sie es noch genauer wissen wollen, lesen Sie hier weiter.

Oder MELDEN SIE SICH! für ein unverbindliches Körper-Bewusst-Seins-Training.

 

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Es geht nicht darum, jemand anderer zu werden,
sondern das loszulassen, was Sie angelernt haben zu sein.