© Regina Mierzwa

Schmerz- und Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Körperbewusstsein


Ich lenke Ihre Aufmerksamkeit durch Fragen und verschiedene Arten von Berührung darauf,

* Ihren Körper, Ihre Gedanken und Gefühle wertfrei wahr- und anzunehmen

* bewusster zu atmen

* verschiedene Bereiche bewusst anzuspannen und loszulassen

* bewusst "nachzuspüren" was wirklich da ist

UM

  • Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden zu erhöhen
  • Schmerzen oder Beschwerden zu verringern bzw. zu lösen

  • authentischer zu sein
  • selbstbewusster und gelassener zu werden
  • sich von destruktiven Glaubenssätzen und Gewohnheiten zu befreien
  • sich mehr zu spüren 
  • in Kontakt mit Ihren Gefühlen zu kommen 
  • Ihre wirklichen Bedürfnisse und Wünsche wahrzunehmen
  • bessere Beziehungen zu führen
  • mehr Vertrauen in sich und ins Leben zu haben


Wenn Sie es noch genauer wissen wollen: was in einer Einzelsitzung passiert lesen Sie hier, folgen Sie den Erzählungen meiner Klient*innen oder schauen Sie in meinen Blogartikel "Die Sprache des Körpers".

Oder MELDEN SIE SICH für ein unverbindliches Körper-Bewusst-Seins-Training

... denn es geht um (Körper)-ERFAHRUNG! :)

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Es geht nicht darum, jemand anderer zu werden,
sondern das loszulassen, was Sie angelernt haben zu sein.