Schmerz- und Stressbewältigung sowie Persönlichkeitsentwicklung: durch individuelles Achtsamkeitstraining und intuitive Körperarbeit


Wir machen unbewusst verschiedene Formen von Anspannungen und Widerstand,
um Schmerzen oder unangenehme Gefühle nicht spüren zu müssen.
Das macht uns allerdings nicht nur eng und verspannt, sondern schränkt uns auch in unserem Denken und Handeln ein.
Noch dazu sind unsere Gefühle und Schmerzen deswegen nicht weg,
sondern einfach verborgen und gehalten – und zwar nicht nur in unseren Muskeln.


Durch Fragen, Anleitungen, verschiedene Arten von Berührung und bewusstere Atmung können Sie

  • sich wieder besser spüren
  • die verschiedenen Ursachen von Beschwerden, Verspannungen, Schmerzen oder Stress nicht nur erkennen, sondern auch lindern bzw. lösen
  • mit Gefühlen wie Trauer, Wut oder Scham besser umgehen
  • Ihre wirklichen Bedürfnisse und Wünsche besser wahr- und ernst nehmen
  • hinderliche Glaubenssätze und einschränkende Gewohnheiten hinter sich lassen

    Es werden 
  • die Selbstheilungskräfte aktiviert
  • die Resilienz gefördert
  • und ganz allgemein das körperliche und seelische Wohlbefinden gesteigert



V.a. Menschen mit psychosomatischen Beschwerden oder chronischen Schmerzen erfahren durch die sanften Berührungen und das individuelle Achtsamkeitstraining,
dass sie diesen nicht ausgeliefert sind,
sondern an verschiedenen Rädchen drehen können,
um sich von diesen zu befreien oder sie zumindest zu lindern.

Sie erleben, dass sie mehr sind als ihre Symptome,
stellen das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wieder her,
können sich in ihrem ganzen Sein wieder ent-decken.

Diese individuell angepasste Form von Achtsamkeitstraining und intuitiver Körperarbeit sind auch eine gute Ergänzung zu Psychotherapie, Physiotherapie oder Massage (bzw. manchmal das noch fehlende Verbindungsglied für nachhaltige Veränderung), weil Sie sich besser spüren und differenzieren lernen, Traumen und Blockaden körperlich und energetisch verarbeiten bzw. loslassen, Denken und Fühlen besser beeinflussen können.

Kommen Sie

zu einer unverbindlichen Schnuppersitzung und erleichtern Sie sich von Belastungen, die Sie vielleicht nicht mal benennen können.

Ihr Körper zeigt uns den Weg!

Deine KörperBewusstseinsarbeit:

- sie macht mir bewusst, wo ich verspannt bin - und was ich selber dazu tun kann, um diesen Zustand zu verbessern

- sie macht mir meine Ängste bewusst - und zeigt aber gleichzeitig einen Weg, damit umzugehen

- ich fühle mich mehr in meinem Körper zu Hause

- sie zeigt mir, dass Entspannung das Wichtigste ist, um die Selbstheilungskräfte meines Körpers zu aktivieren

- es ist eine ganzheitliche Arbeit - Körper, Geist u. Seele als Einheit - das kommt mir entgegen, weil ich das auch so sehe - es unterstützt mich in dieser Sichtweise und gibt mir Mut und Vertrauen in mich selber.


Gabriele, 58

Preise

Die 1. Einheit zum Kennenlernen von Pfeffer belebt! KÖRPER & BEWUSSTSEIN
dauert 90 Minuten und kostet € 120,-

Weitere Einheiten zu 60 Min. kosten € 90,-
Bzw. gibt es 5er- und 10er-Blöcke zu € 425,- bzw. € 800,-

Bei Absagen innerhalb von 48 Stunden vor der Einheit bitte ich um Verständnis, dass diese verrechnet wird.


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... und erfahren Sie, wie schnell sich Schmerzen verändern können und was Entspannung bedeutet.