© Regina Mierzwa

 



RAUM

für Erleichterung und Wohlbefinden

für Lebensfreude und Lebensqualität

 

Körperarbeit Wien
Achtsam und bewusst leben


Leiden Sie unter (chronischen) Schmerzen
oder anderen Beschwerden?

Haben Sie einen steifen Nacken
oder verspannte Schultern?

Belasten Sie
Unruhe, Frust oder andere Gefühle?

Körperarbeit schafft Erleichterung
und aktiviert Ihre Selbstheilungskräfte


Ich zeige Ihnen
wie Sie durch mehr Achtsamkeit und Körperwahrnehmung 

mehr zu sich kommen

Ihre Verspannungen und Schmerzen
loslassen

blockierte Gefühle in Fluss bringen


© Regina Mierzwa

Was ist und bewirkt Körperarbeit?

Bei der Grinberg-Methode geht es darum, durch die Aufmerksamkeit auf den Körper automatische Denk- und Verhaltensmuster - ehemals nützliche Strategien - zu erkennen und wahrzunehmen, wo und wie diese im Körper verankert sind bzw. inwieweit sie in der Gegenwart nicht mehr dienlich sind.

Wenn Sie sich
durch meine Fragen, Anleitungen und verschiedenen Arten von Berührung
körperlich, mental und emotional
besser wahrnehmen

können Sie

  • Schmerzen lindern oder lösen
  • die verschiedenen Ursachen von Beschwerden oder Gefühlschaos
    erkennen und beeinflussen

  • sich von destruktiven Glaubenssätzen und Gewohnheiten befreien
  • Ihre wirklichen Bedürfnisse und Wünsche wahrnehmen

  • authentischer leben

  • Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden erhöhen
  • ein stressfreieres Leben genießen

  • selbstbewusster und gelassener werden
  • mehr Vertrauen in sich und das Leben haben

Wollen Sie mehr

über die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele

über das Wahrnehmen und Wieder-Verbinden

wissen?

Dann schauen Sie in meinen Blog!

Auch in Form von Poesie
wie folgendes Gedicht


wenn ich ganz bei mir bin

löse ich mich
von den Fesseln der Vergangenheit

kann ich meine Angst sezieren

breit ich mich aus
mit meinem Sein und meinem Sehnen


Ausschnitt aus dem Gedicht
"Verwurzelt schwebe ich"


Sie leiden unter körperlichen Beschwerden
oder chronischen Schmerzen und wünschen sich Erleichterung?

Mehr über Schmerzbewältigung »

Stress lass nach - Agnes Pfeffer: Körper- und Bewusstseinsarbeit Wien
Sie möchten wissen, wie Sie
Stress und psychische Belastungen
besser meistern?

Mehr über Stressbewältigung »

Agnes Pfeffer: Körper- und Bewusstseinsarbeit Wien
Leben Sie eher so,
"wie es sich halt gehört",
oder das, was Ihnen ent-spricht?

Glaubenssätze auflösen und Gewohnheiten ändern


Sie möchten mit Veränderungen oder Einschränkungen
besser umgehen
und Ihr Leben genießen?

Gesund und glücklich älter werden!

Es geht nicht darum, jemand anderer zu werden,
sondern das loszulassen, was du angelernt hast zu sein.

WERDE WER DU BIST!