Sie wünschen sich mehr Ruhe und Gelassenheit,
um mit den Herausforderungen der Krise besser umzugehen?
Sie wünschen sich Unterstützung,
wie Sie Gefühlen wie Angst oder Hilflosigkeit
besser begegnen und in Klarheit und Kraft verwandeln?
KÖRPER-BEWUSST-SEIN
ist Hilfe zur Selbsthilfe
Durch Achtsamkeit und Fragen, bewusste Atmung, An- und Entspannung
kommen Sie mehr zu sich & in Ihren Körper,
erkennen Sie, was Sie blockiert
und lernen dies loszulassen.
Was ich mir wünsche – Teil 2
… dass wir anerkennen, was uns diese Krise mehr spüren lässt und uns ermöglicht.
Was ich mir wünsche?
… dass wir nach der Krise NICHT zur „Normalität“ zurückkehren!
Die Ruhe im Sturm
Wie kann ich in so (an)spannenden Zeiten körperlich und geistig gut bei mir bleiben? Wie gehe ich mit Anspannung um...
Von der Angst ins Vertrauen
Es ist total in Ordnung, wenn wir Angst haben oder uns hilflos fühlen. Erfahre hier, wie du mit diesen Gefühlen...
Möchten Sie wissen was es mit
Ihrem Stress auf sich hat
und wie Sie ihm entspannter begegnen können?
Mehr über Stressbewältigung »
Leben Sie eher so, "wie es sich halt gehört",
oder das, was Ihnen ent-spricht?
Sie leiden unter körperlichen Beschwerden
oder chronischen Schmerzen und wünschen sich Erleichterung?
Sie wollen Ihre Pension mehr genießen
oder leichter in diese hinübergleiten?