Stress abbauen - ganz entspannt

 



Sie wissen nicht, wie Sie mit dem Druck umgehen sollen, der Sie beherrscht,
wissen nicht, was es überhaupt mit diesem auf sich hat?

Sie möchten neue Wege finden, diesem nicht mehr so ausgeliefert zu sein?

Stress kreieren wir uns zu einem großen Teil selbst.
Beim Körper-Bewusst-Seins-Training lernen Sie die verschiedenen Einflüsse zu differenzieren, Gefühle zuzulassen und Situationen neu zu erleben.

Durch

- die Aufmerksamkeit auf Ihren Körper,
- bewusste Atmung, An- und Entspannung
- verschiedene Arten von sanfter Berührung

erkennen Sie

- die eigenen Gedanken (wie etwa Ansprüche, Vorwürfe oder Wunsch nach Anerkennung...)
- Prägungen (wie familiäre Erwartungen oder gesellschaftliche Regeln)
- und Gefühle (wie etwa Ängste oder Stolz...),

die Ihren Stress ausmachen,
und wie Sie diese Einengungen in Weite verwandeln.

MELDEN SIE SICH für ein unverbindliches Körper-Bewusst-Seins-Training und lernen Sie durch Ihren Körper Ihren Alltag mit mehr Gelassenheit und Genuss zu leben!

"Ich bin ganz erledigt zu dem Termin zu Agnes gehetzt. Nach einer Stunde in ihren Händen hab ich mich gefühlt, als hätte ich ein Wochenende in der Therme hinter mir."

Christine (40)