Achtsam und bewusst durch Stress und Krisen

  • Strampeln Sie im Hamsterrad und haben genug davon?
  • Sind Sie viel im Kopf und wollen ruhiger und gelassener werden?
  • Gibt es Dinge, wo Sie unklar sind und nicht wissen, was Sie tun sollen? Oder wollen?


Gerade in stressigen Zeiten ist es wichtig sich Zeit zu nehmen, um zur Ruhe zu kommen. Nur wenn Sie in Ihrer Mitte sind können Sie klar spüren,

  • worum es im Moment, in einer Situation wirklich geht,
  • was der nächste Schritt ist,
  • wie Sie dies auch besser kommunizieren bzw. dafür einstehen können.

Gut bei mir sein - gelassen und entspannt

Anleitung und neue Impulse erhalten Sie auch per Telefon!
Um körperlich und geistig gut zu sich zu kommen und besser mit Ihren Anspannungen und Gefühlen umzugehen, sieht das dann folgendermaßen aus:

Während Sie mir Ihre Situation schildern, lenke ich Ihre Aufmerksamkeit immer wieder auf Ihren Körper. Durch meine Anleitungen

  • lernen Sie Anspannungen wahrzunehmen und loszulassen
  • werden Sie sich bewusster, was Sie belastet und was Sie stärkt
  • lernen Sie mit Gefühlen wie Hilflosigkeit, Unruhe, Wut... entspannter zu sein, sie als Kraft zu erkennen
  • kommen Sie zur Ruhe und zu neuer Klarheit
  • erfahren Sie, wie Sie auch außerhalb der Begleitung immer besser mit Ihren Herausforderungen umgehen.

Wie?

Die Stunde wird in Minuten abgerechnet: €1,- / Min.

Melden Sie sich bitte unter agnes@pfeffer-belebt.at für weitere Informationen.

Herzlichst,
Agnes Pfeffer


p.s. Wenn Sie Menschen in Ihrer Umgebung haben, welchen dieses Angebot der telefonischen Unterstützung zugute kommen könnte, leiten Sie dies gerne weiter.

p.p.s. Schauen Sie auch in meinen BLOG! Da finden Sie Anregungen und Übungen.

 

Wenn uns etwas aus dem gewohnten Geleise wirft,

bilden wir uns ein, alles sei verloren –

dabei fängt nur etwas Neues,

Gutes an.

(Leo Tolstoi)