Körper-bewusst kommunizieren: Was kommt an?

Wie zeige ich mich und was „gebe ich von mir“?
Was will ich kommunizieren? Und was kommuniziere ich wirklich?
Was bedeutet „Zuhören“?
Welche Kommunikations-Gewohnheiten „stecken in mir“?
Wie beeinflusst KörperBewusstsein unsere Kommunikation?

In diesem 4-stündigen Workshop setzen wir uns mit den verschiedenen Ebenen von Kommunikation auseinander, erörtern eigene Kommunikationsmuster und erfahren durch den gemeinsamen Austausch und konkretes Durch-leben von Alltagssituationen, wie diese in körperlichen Spannungen aufrecht erhalten werden bzw. losgelassen werden können.

Wir schulen unsere Aufmerksamkeit einerseits in Reflexionen im Einzel- und Gruppensetting, andererseits schärfen Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen das Bewusstsein darüber
* wie bisherige Erfahrungen, Erwartungen, Bewertungen und körperliche Spannungen zusammenhängen,
* wie z.B. Wut, Angst, Zweifel, Eifersucht, Schuldgefühle etc. auf verschiedenen körperlichen Ebenen festgehalten werden und ambivalente Empfindungen schaffen;
* und wie bewusste Ent-spannung bisherige Widersprüche auflösen kann, von Altem befreien und Platz schaffen kann für das, was jetzt ist.