Sanft mit dem Schmerz

Sanft mit dem Schmerz


immer wieder kommt der Schmerz
fährt plötzlich ein
und durch mich durch

der Schmerz

  • über fehlendes Erwachsen-Sein
    das Anerkennen und Zugestehen von dem, was ist
    das Aushalten von Unklarheit und Ungewissheit

  • über fehlende Demut
    gegenüber dem Leben

  • über fehlendes Vertrauen
    in unsere Kreativität
    in die Weisheit des Lebens

  • über fehlendes Mitgefühl und Wohl-Wollen
    das Respektieren von momentanen Grenzen und Möglichkeiten

  • über das Fest-Halten an Kontrollmechanismen
    wo sie doch so viel Schmerz erschaffen

  • über das Aufrechterhalten unserer Lügen und Beschuldigungen
    anstatt tiefe Gefühle zuzulassen


die Heftigkeit von Gefühlen
macht uns glauben
dass wir hilflos sind

und doch sind wir nur ganz Mensch
wenn wir fühlen

und ja...
manchmal auch hilflos sind

ich taste mich vor

Schritt für Schritt
in meinen Schmerz
mit meinen Gefühlen

komme mir selbst und anderen näher
weil ich mich zeige
wie ich bin


immer wieder kann ich weich werden

Hand anlegen an mein Herz
dass ich ruhig werde
mit dem Schmerz

mir selber bei-stehn
einfach trauern


ganz warm
ist der Schmerz jetzt

vielleicht ausgeweint
aber noch
eingeschmiegt

 

Wenn du noch mehr Verständnis gewinnen willst...
- über den Kampf und Widerstand gegen Schmerz
- über versteckte Ursachen und "Nebenwirkungen"
- über heilsamen Umgang und Aus-Wege 
lies hier weiter: "Der Krieg ist in uns und unseren Beziehungen"
bzw. Über (chronische) Schmerzen und psychosomatische Zusammenhänge

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